検索結果
このページでは、よみがながつかないところがあります。https://www.chugai-pharm.co.jp/ptn/medicine/karada/karada020.html
筋肉について - からだとくすりのはなし - 中外製薬
上腕二頭筋（じょうわんにとうきん）が縮んで、撓骨（とうこつ）が引っぱられ、腕があがります。この時、反対側にある上腕三頭筋（じょうわんさんとうきん）は伸びます。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%AD%8B%E8%82%89
筋肉 - Wikipedia
筋肉 ... 筋肉（きんにく、ラテン語: musculus、ドイツ語: Muskel、英語: muscle）は、動物の持つ組織のひとつで、収縮することにより力を発生させる、代表的な運動器官で ...
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/undou-kiso/kinniku-kinou.html
筋肉の種類とその特徴 | 健康長寿ネット
筋肉には横紋筋と平滑筋の2つの種類があります。横紋筋は横縞模様のある筋肉で、骨格筋と心筋があります。骨格筋は姿勢を保ち、身体を動かしている ...
https://brand.taisho.co.jp/contents/sports/295/
筋肉を知れば筋トレ危うからず。筋肉の部位や働き、鍛え方 - 大正製薬
筋トレおすすめ部位は、ずばりお腹周りなどの「体幹」と「下半身」です。 体幹の筋トレを推奨する最も大きな理由は、腰痛の予防・改善に役立つという点です。 ある疫学 ...
https://kenko.sawai.co.jp/body-care/202010.html
筋肉を鍛えていつまでも健康に！ 今日から始めたい「貯筋」習慣
ただ平地を歩くだけでは、筋肉に対する刺激が足りません。早歩きとゆっくり歩きを交互に繰り返す、坂道のあるコースを選ぶなど、少し負荷を大きくすることを心がけると効果 ...
https://www.ajinomoto.co.jp/company/jp/nutrition/myhealth/lifestyle/muscle/
筋肉の重要性 | 健康と生活習慣 | 味の素グループ
筋肉量は足りていますか？ 筋肉量のピークは20代で、健康な人でも歳を重ねると全身の多くの筋肉量が減少します。 特に下肢の筋肉量は顕著に低下します。下肢の筋肉は ...
https://www.chugai-pharm.co.jp/ptn/medicine/karada/pdf/karada020.pdf
筋肉-p1/7
筋肉は、からだのさまざまな器官を動かすはたらきをしています。 筋肉は、たくさんの筋繊維という繊維でできています。 筋繊維の種類によって、筋肉は骨格筋、平かつ ...
https://www.tanita.co.jp/magazine/column/10065/
筋肉量だけでは不十分！ 「筋肉の質」が、からだづくりのカギを握る
筋質点数でからだの変化をいち早く確認できる ・ タニタの体組成計では、筋肉量は50g単位もしくは100g単位ではかるため、筋肉量としてトレーニングの結果が ...
https://www.nhk.jp/g/sports/blog/fk_9pjalqsj/
運動不足で減っていく筋肉を守る“ゆる筋活” - NHK
まずは裏もも。「骨盤アップトレーニング」で鍛えることで、長時間歩いても疲れにくくなります。やり方は、仰向けに寝たままひざは直角に近い角度に。
https://www.jda.or.jp/park/function/index04.html
筋肉の働き - 歯とお口のことなら何でもわかる テーマパーク8020
咀嚼筋 （三叉神経支配）と表情筋（顔面神経）. 咀嚼筋の運動を咀嚼運動あるいは顎運動と呼びます。咀嚼筋では歯を食いしばった時に顎の外側で硬くなる筋肉を「咬筋」と ...
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-04-002.html
QOLの維持・向上に大切な筋肉は？ | e-ヘルスネット（厚生労働省）
QOLの維持・向上に大切な筋肉は？ » 立ったり歩いたり姿勢を維持したりといった日常動作の基盤となる筋肉が、QOL（Quality Of Life：生活の質）に強い影響を与える筋肉 ...
https://kenko.sawai.co.jp/theme/202304.html
やっぱり運動は大切！筋肉が出す「マイオカイン」が病気や老化に関係
近年、筋肉が「マイオカイン」という物質を分泌していることが分かってきており、運動と健康の関係がさらに解明されつつあります。マイオカインは、全身のさまざまな臓器に ...
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/mv4/kenken/contents39.html
4つの筋肉を鍛えて、健康長寿をエンジョイ！ - 神奈川県ホームページ
太ももの筋肉は、立ち上がるときに必要な筋肉です。この筋肉が弱くなると、寝たきりや要介護になる危険性が大幅に高くなるので、健康長寿を考えるうえで ...
https://www.shinyuri-hospital.com/column/co-medical/column_riha_201810.html
筋肉の性質を理解し、運動療法に活かそう！ - 新百合ヶ丘総合病院
固定することで、筋肉の伸張性は低下し、関節可動域制限を生じることで、関節の不動状態が長期化し関節拘縮が生じます。約4週間で関節拘縮は生じると言われ、起きてしまっ ...
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/24/112800645/
筋肉だけでなく関節や腱も鍛えよう、恩恵と適切なエクササイズは
ニュース ... 体を鍛えるというと、筋肉だけに注目しがちだ。だが、力強い動きの裏には、靱帯や腱、関節など、体の動きを支える結合組織というあまり目立た ...
https://www2.nhk.or.jp/school/watch/clip/?das_id=D0005301131_00000
骨、関節、筋肉の働き | NHK for School
関節はどうして曲がるのか、ひじの動くしくみを見てみましょう。骨のここと、ここが筋肉でつながっています。筋肉が縮むと、骨が引っ張られ肘がまがります。筋肉が伸びると ...
https://www.nhk.jp/p/torisetsu-show/ts/J6MX7VP885/blog/bl/pnR8azdZNB/bp/pAar32GwVW/
「“衰えない”筋肉」のトリセツ - あしたが変わるトリセツショー - NHK
筋トレが苦手という人にオススメなのが、短い時間ちょこちょこ早歩きをするちょこっと速歩！時間や場所を選ばず、日常生活の中で下半身や速筋を鍛えること ...
https://alinamin.jp/tired/musclepain-muscletraining.html
筋肉痛があるとき筋トレはOK？痛みの原因や対策も解説 - アリナミン
筋肉が回復する際には、適度な運動であれば、元に戻るのではなく一旦以前より強い状態になります。その強い状態で再び適度な運動を入れることでさらに強く ...
https://www.city.noda.chiba.jp/kurashi/fukushi/hoken/1017562/1022504.html
筋肉は年とともに委縮する（市報のだ4月15日・5月15日号掲載）
12月号で述べた筋線維数の減少と上述した単一筋線維の張力の低下が、冒頭に述べたような30歳をピークにした筋力の低下の主な原因であると考えられます。30 ...
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/exercise/ys-092.html
筋力・筋持久力 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
筋肉はその構成する筋線維の性格から大きく下記の2種類に分けられます。 パワーが高いが、持久性が低く、疲労しやすい「速筋」（筋力に関係）; パワーは小さいが、 ...
https://www.youtube.com/watch?v=jIjsAKBYfXU
【筋肉を柔らかくするのに必要な時間と回数】世界No.1ストレッチ研究者 ...
《前編はこちら》 https://youtu.be/orWHs99MvQA ▽PIVOTアプリなら広告なし、バックグラウンド再生が可能▽ アプリダウンロードはこちら↓（無料） ...
https://www.msdmanuals.com/ja-jp/home/08-%E9%AA%A8%E3%80%81%E9%96%A2%E7%AF%80%E3%80%81%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%81%AE%E7%97%85%E6%B0%97/%E7%AD%8B%E9%AA%A8%E6%A0%BC%E7%B3%BB%E3%81%AE%E7%94%9F%E7%89%A9%E5%AD%A6/%E7%AD%8B%E8%82%89
筋肉 - 08. 骨、関節、筋肉の病気 - MSDマニュアル家庭版
骨格筋は、脳によってコントロールされる筋肉で、本人の意思で動かせることから、随意筋とも呼ばれます。骨格筋の大きさと筋力は、定期的な運動によって維持され、増強され ...
https://www.kobe-u.ac.jp/ja/news/article/20240123-21746/
運動することだけでなく、“分泌臓器”としての筋肉に着目 | 神戸大学 ...
私たちの体は、骨格に沿ってついている筋肉 (骨格筋) を収縮させることで動く。この骨格筋は、さまざまな生理活動を調節する物質を出す“分泌臓器”でも ...
https://www.fmu.ac.jp/univ/daigaku/kouhou/vol_30.pdf
筋肉と脳の深い関係を知ろう - 福島県立医科大学
それは、. 運動によって筋肉から マイオカイン というホルモンが生まれ、それが. 脳を刺激し活性化するからです。体を動かすことは健康にいいといわ. れ ...
https://www.kokansetu.or.jp/personal/hpjclumn.php?no=67
筋肉が衰えればすべてが衰える - 日本股関節研究振興財団
脳が筋肉を働かせるための電気信号を出さなくて済むからである。動くことが少なくなれば関節も弱くなっていく。エネルギーを送り込む量も少なくなるから心臓循環器系も弱く ...
みんなの相談Q&A
キッズなんでも相談（ニフティキッズ）
※内容が古い場合があります。移動先のページでとうこう日を確認してみてね。
https://kids.nifty.com/cs/kuchikomi/kids_soudan/list/aid_110521133463/1.htm
筋肉：キッズなんでも相談コーナー - ニフティキッズ - @nifty
あたしの彼氏バトミントン部で 腕の筋肉まぢやばい// ジェジュンみたいでかっこいいっていったら 友達に笑われたから 理解者いてめっちゃ嬉しい//**
https://kids.nifty.com/cs/kuchikomi/kids_soudan/list/aid_230316370503/1.htm
筋肉痛：キッズなんでも相談コーナー - ニフティキッズ - @nifty
筋肉痛. こんにちは 筋肉痛で足が1週間近く痛いまんまで歩くのがしんどいのです。 筋肉痛治す方法があれば教えてください。 タメ口、辛口OKです ...
https://kids.nifty.com/cs/kuchikomi/kids_soudan/list/aid_230523403217/1.htm
筋肉好きな人集まれ!：キッズなんでも相談 - ニフティキッズ
大腿四頭筋と大臀筋！ しまってる感じがして好きです. ヒグマサンさん（13さい・選択なし）からの答えとうこう日： ...
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