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このページでは、よみがながつかないところがあります。https://www.otsuka.co.jp/cmt/column/nutrition_laboratory/soy/118/
大豆って何がスゴイの？期待される健康メリットは？ | 大塚製薬 | 栄養 ...
タンパク質をはじめ、脂質、糖質、ビタミンB1、ビタミンE、葉酸、カリウム、マグネシウム、カルシウム、リン、鉄、亜鉛、銅など、栄養素の種類がとても ...
https://www.farm-tanaka.jp/blog/2021/12/11/soybean-efficacy/?srsltid=AfmBOopYFcEG3k0TFMqVYkMZIBPuwzRlvhLF1sY3bfgJ6kTEsq-W3EFW
【大豆の効果】とにかくすごい！大豆の栄養と食べるメリット - 田中農場
大豆は豆類の中でもたんぱく質が豊富。大豆に含まれるたんぱく質には、コレステロールを減らす、脂質の代謝を促進する、脂肪を燃焼させやすくする働きが ...
https://www.mame.or.jp/eiyou/eiyou.html
豆の主な栄養素 | 公益財団法人 日本豆類協会
いずれのグループに属する豆も共通して、エネルギーや物質の代謝に重要な役割を果たしているビタミンB1、B、B6などのビタミンB群を豊富に含んでいます。 また、生体組織の ...
https://daizu-days.com/dic/daizu-nutrition2/
日本のスーパーフード「大豆」の栄養 - だいずデイズ
2.大豆に含まれる栄養. 豆は畑の肉とも言わるほど、たんぱく質と脂質が豊富。 ビタミン、ミネラルも含み五大栄養素が全てバランスよく含まれています。 その他に、化粧品 ...
https://health2sync.com/ja/blog/soy-nutrition/
大豆の栄養と効能で健康な毎日に～子どもが食べるメリットも
大豆の栄養と効能で健康な毎日に～子どもが食べるメリットも～ ・ 脂質代謝に関与する大豆たんぱく質 ・ お腹の調子を整える食物繊維 ・ 骨や歯を丈夫にするカルシウム ・ 骨 ...
https://www.mcsg.co.jp/kentatsu/health-care/30619
大豆に含まれる栄養と効果・効能｜大豆を使ったレシピを紹介
大豆の栄養まとめ ・ 大豆に含まれる栄養には、タンパク質、脂質、糖質、ビタミンB1、ビタミンEなど ・ 大豆で得られる効果・効能は、コレステロール値を下げる、更年期障害 ...
https://www.morinaga.co.jp/protein/columns/detail/?id=41&category=health
大豆タンパク質は様々な健康効果が期待できる！ - 森永製菓
脂質量は少なく、肉類には含まれない食物繊維が豊富です。カルシウムも牛乳と同量含まれます。鉄分も含まれます。
http://www.jiid.or.jp/ardec/ardec55/ard55_key_note5.html
ARDEC55号：大豆の栄養と健康
また、大豆には脂質過酸化酵素リポキシゲナーゼが多量に存在し、生の大豆を粉にすると、大豆油が空気中の酸素と結合して、瞬く間に過酸化物に変化し、その後、青臭い匂い ...
https://daizu-days.com/dic/daizu-nutrition/
大豆の栄養 - だいずデイズ
大豆油は他の脂肪酸とバランス良く摂ろう. 大豆の脂質は全体の重さの16～20%も含まれています。 ... サラダ油やてんぷら油の主成分として用いられています。 性質は植物性油脂 ...
https://www.mame.or.jp/eiyou/seibun.html
豆の栄養成分表 | 公益財団法人 日本豆類協会
特に、豆の場合ゆでると栄養成分の調理ロスがある一方、でんぷんの一部が難消化性でんぷん（レジスタント・スターチ）に変化し、食物繊維が実質的に増加するというユニークな ...
https://cuisine-kingdom.com/soy-protein/
「大豆」のこと#１「大豆の栄養価を知る」 - 料理王国
Chart B 国産大豆の主な成分. 豆類は炭水化物を多く含む品種が多いが、大豆はたんぱく質の比率が30%以上。炭水化物のうち約半分は食物繊維で、脂質も悪玉 ...
https://www.takanofoods.co.jp/fun/protein/
大豆のたんぱく質について｜知る・楽しむ - タカノフーズ
また、筋肉や内蔵、皮膚などを作る源となるだけでなく、ホルモン、酵素、抗体などの体を調整する成分の材料としても使われ、生きていくうえで欠かせない栄養素です。
https://www.kobayashi-foods.co.jp/washoku-no-umami/soybeans-nutrition
大豆の栄養を知り、大豆を食べると起こる健康効果 - 小林食品株式会社
腸内環境を整える効果. 腸内環境を整えるのに役立つのは食物繊維とオリゴ糖の働きによる。 大豆に含まれる食物繊維は不溶性食物繊維と言われる食物繊維が ...
https://www.maff.go.jp/j/pr/aff/1606/spe1_04.html
特集1 大豆(4) - 農林水産省
アンチエイジングにも効果あり！ 大豆は、アンチエイジング効果で注目されているポリアミン、総コレステロール値を低下させる大豆レシチン、腸内の善玉菌の ...
https://www.kagome.co.jp/vegeday/nutrition/202207/12395/
［枝豆と大豆の違い］見た目は異なるけど栄養や種類は？ - カゴメ
枝豆と大豆は、見た目は異なりますが同じ野菜です。もともとは「大豆として収穫する種類」を栽培し、それを若いうちに収穫したのが枝豆でした。そのため、 ...
https://www.maruyanagi.co.jp/mushimame/marugoto-daizu/
まるごと大豆の魅力！蒸し大豆の栄養と健康効果を徹底解説 - マルヤナギ
納豆は発酵の過程で納豆菌がオリゴ糖をエサとして使ってしまうため、私たちが食べるときには、含有量が減ってしまいます。同じように、たんぱく質の一種であるβ― ...
https://rkb.jp/article/122680/
「大豆」は食べ過ぎると良くない？正しい知識と取り入れ方を解説！
また、美肌効果や、更年期症状の緩和など、女性にうれしい健康効果があると言われる大豆イソフラボンも、あまり多量に摂取しすぎると、女性ホルモンの ...
https://kufura.jp/life/food/186132
大豆の栄養情報を徹底解説！良質の植物性たんぱく質として ... - Kufura
大豆に含まれる主な栄養素（ゆでた大豆100gあたり） ・ エネルギー：163kcal ・ たんぱく質：14.8g ・ 食物繊維：8.5g ・ 炭水化物：8.4g ...
https://s-hyoji.com/eiyo_keisan/?%E9%A3%9F%E5%93%81=%E5%A4%A7%E8%B1%86&No=4024
大豆の栄養成分表（食品番号：4024 - ウラベル
大豆 の栄養成分表（食品番号：4024／食品成分表） ・ EPFCポイント 体重 E:4.2 P:9 F:9.1 C:1.5 kg分 ・ 水分 65.4 g ・ 熱量 163 kcal ・ たんぱく質 14.8 g ・ 脂質 9.8 g ...
https://www.toholab.co.jp/info/archive/16351/
大豆イソフラボンとは | 食品と栄養 - 東邦微生物病研究所
大豆イソフラボンとは. 大豆には、たん白質、炭水化物、脂質のほか、食物繊維、ミネラル、ビタミンなどが主要な成分として含まれています。 大豆イソフラボンは、大豆に ...
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2014/003649.php
大豆の栄養パワーを再評価 大豆は自然のバランス栄養食 | ニュース
豆腐、納豆、煮豆、枝豆、おからなどの大豆食品は、優れたタンパク源であり、動物性タンパク質と組み合わせることにより、理想的なアミノ酸バランスになる ...
https://www.alix-corp.co.jp/knowledge.html
「いり大豆」その健康効果とは｜豆知識 - アリックス株式会社
ダブルで大豆製品をとることで、アンチエイジングに働く大豆イソフラボン、コレステロール抑制の大豆タンパク質が2倍に。いり大豆は豆乳にはない食物繊維を豊富に含むため ...
https://www.omamesan.co.jp/blog/?post=1352
おつまみから栄養を！素煎り大豆の優れた栄養効果を紹介
素煎り大豆の場合、1粒の重さは約0.4gといわれていますので、1日の目安摂取量は約20g（50粒程度）という計算になります。ただ、「大豆イソフラボンを摂り ...
大豆のえいようで検索した結果 約1,180,000件
