食生活で気を付けていることはあるかな?

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ボイス募集期間:2017年08月09日~2017年08月18日

8月4日を「栄養の日」として、バランスのとれた食事をとることを呼びかけているんだって。暑さで食欲がなくなったり、生活がみだれたりして体調をくずしがちな夏休み。みんなは食事をするとき、どんなことに気を配っている?

くわしいニュースはこちらをみてね。

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1〜20件/183件中

  • 野菜をしっかりおいしく食べること‼
    理由はおいしくないと食べないから...(笑)

    ひまわりさん

    女の子 13さい 東京都

    2017/8/16

  • ない。でも、三角食べって意味あんのかな❔太るとか言ってるけど太らない。そう思う人も、そう思わない人もグット☝よろしくね!

    カエル君さん

    ひみつ 6さい 東京都

    2017/8/16

  • ハロ一阪神タイガ一スだよ!
    大切にしている事は、
    (1)よくかむ
    (2)3色食べ
    (3)栄養バランス
    参考にしてね!

    阪神タイガ一スさん

    女の子 12さい ひみつ

    2017/8/16

  • うん!食生活か!!
    えと、、、夜ごはん食べたら、もうおやつは食べないよーー あ、でも、たまに誘惑に負けるから…
    ちなみに…夜8時すぎてから何か食べると……脂肪の吸収が格段に上がるそうで( *´艸`)ㇷ゚ㇷ゚ㇷ゚  体重気にしてるコは注意だぞ(^_-)-☆w
    あーおなかへってきたー そんじゃね 夏バテに負けるなー

    little planetさん

    女の子 13さい 山口県

    2017/8/16

  • はーい!皆のお姉さんだよー!(は?)
    夏バテとかで体重4kg減りました・・・
    嘘です。3kgです。
    まぁ、元々すっげえデブだったからいいや、(BMI指数は正常だけど)
    本題ですわよ!(いきなりお嬢様)
    何でこんなに、悪い痩せ方したというと、一日三食してなかったからなのです(あ、戻った)
    まず起きる時間が平均11時くらいになりました。
    遅い場合は15時とか。
    まぁ、ちゃんと寝てないのが原因ですからね。昼夜逆転しちゃって、受験生なのに宿題終わらせるのも絶望的です☆
    やっぱり、一日三食生活をするには早寝早起きが大切!
    (お姉さんみたいに夜遅くまでラブライブ!のSSなんか書いちゃいけませぬよ!!)
    ためになったなぁと思ったらgoodお願いします!
    続ける励みになります!

    ayanoさん

    女の子 15さい 福岡県

    2017/8/16

  • なんにもない!!、、
    (こりゃ太るわけだな、、、(-_-;)

    orange-オレンジさん

    女の子 11さい 長野県

    2017/8/16

  • こんにちは! まみぽよで~す!!
    夏休み楽しすぎるーーー!!
    さあさあ本題に入りましょう!!
    私が食生活で気をつけていることは、しっかり噛む事と、お肉や油ものばかり食べすぎない事です。
    お肉は、消化が悪いので嫌です(泣)
    これからも、バランスの良い食生活をしたいですね!!
    ~生活~
    生活で気を付けている事は、早寝早起き 三度の食事です!
    やっぱり、ご飯は三度食べないと集中できなくなったり、しんどくなったりします。
    なので、皆さんもきちんとした食生活をしてくださいね!!

    まみぽよさん

    ひみつ 13さい 沖縄県

    2017/8/16

  • ひじをつかないと口に入っているときは喋らないだね☆彡

    秋子さん

    女の子 9さい 茨城県

    2017/8/16

  • それはもう、自分の欲望のままに食べまくれぃ!
    欲しいものを思うがままに食べて……人生enjoy!!°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
    って感じに、食に関しては遠慮がないよぉ?

    御狐神セナさん

    女の子 ひみつ ひみつ

    2017/8/16

  • ヘルシーでおいしいだべものを食べたり作ったりする。

    新幹線だいすきっこさん

    ひみつ 11さい 神奈川県

    2017/8/16

  • アイス

    wwwさん

    ひみつ ひみつ 岐阜県

    2017/8/16

  • カロリーですかねwwwwwww

    ポッキースイーツさん

    ひみつ 12さい 鹿児島県

    2017/8/16

  • はろーデス。
    えっと・・・私はいっぱい食べると太りやすいから、
    間食とか甘いものとか気を付けてるけど、
    ついついたべちゃう(恥)
    まあ、グッドおねがいします。

    黒猫姫さん

    女の子 11さい 新潟県

    2017/8/16

  • なんか、太りたくないけど太っていくんだよねーー
    でも、やっぱり、サラダとかの野菜や、果物を毎日食べると
    健康にもいいし、最初のほうに炭水化物は食べないほうが太らないから
    それに気をつけて、ご飯たべてるかなー
    あ!でも、なんかお肉を食べたほうがいいとか聞いたよ。
    消化するのにすごくパワーをつかうかららしい。
    そしたらやせる。とかのことは聞いたけど、本当かどうかはわからないw

    ももまるさん

    女の子 13さい 愛知県

    2017/8/16

  • かき氷の食べ過ぎかなー

    チーズインオムレツさん

    ひみつ 11さい 岡山県

    2017/8/16

  • hallo! heysayjumpだよ~!宿題終わったー♪
    食生活かー 難しいなー ご飯とか、ママが作っているし、
    (今、昼ご飯おばあちゃんが作っているけど)気にしてない(笑)
    私が気にしてるのは✨おやつ✨だな!
    虫歯にならんように! と、願っております(およよよよー)
    それだけ! 
    こんな、あっしに いいね! ヨロー(^O^)/
    じゃあ、 byby「mariaさん風

    hey!say!jumploveさん

    女の子 11さい 兵庫県

    2017/8/16

  • こんにちは~。
    臣君LOVEな少女ミサです。
    ♬本題♬
    私が食生活で気を付けてることは、やっぱり食べ過ぎないことと、よく噛んでたべることかな~♪

    臣君LOVEな少女ミサさん

    女の子 11さい 大阪府

    2017/8/16

  • スマホからのソフテニloveでーす。。
    ども!最近の出来事を…
    部のみんなで海行ってきました。
    わかめとかメチャあったっす。
    投げ合うの楽しかったお✌('ω'✌ )
    かき氷食べたり、、でもかえって足の裏痛いと思ったらかかとにウニかな?たぶん...のとげが刺さってて今抜こうと頑張ってます。2本頑張って抜きましたがまだ3本...傷の修復もしなきゃ...応援よろしくです(´;ω;`)
    もうすぐ終わる夏休み。
    ーーーーーーーーーーーーーーーーー
    ★本題★
    アイスは食べすぎずに、、あとアクエリアスとかガブガブ飲んでる私だけど飲みすぎたら体に悪いからね、、
    今はとりあえず3食をきっちり食べてます。
    バランスのいい食事を摂ってます。
    残り少ない夏休みを楽しんでねー

    ソフテニloveさん

    女の子 12さい ひみつ

    2017/8/16

  • やっほ~❤MARIA❤やで~^○^
    幼馴染と映画行ってきたわ~ポップコーン買ってもらってん美味しかった❤❤❤
    ♪本題♪
    うちが気をつけてる事はしっかり噛んで、しっかり食べることかな?運動したらそんなに太らんから大丈夫!やからお菓子めっち
    ゃ食べちゃうわ(笑)うちそんなに気にせえへんから今から、ステ
    ―キ食べるで~(ガチで)じゃbyby☆

    ♡MARIA♡さん

    女の子 11さい 大阪府

    2017/8/15

  • 三角食べ‼︎

    プリンちゃんさん

    女の子 12さい 東京都

    2017/8/15