食生活で気を付けていることはあるかな?

募集終了

ボイス募集期間:2017年08月09日~2017年08月18日

8月4日を「栄養の日」として、バランスのとれた食事をとることを呼びかけているんだって。暑さで食欲がなくなったり、生活がみだれたりして体調をくずしがちな夏休み。みんなは食事をするとき、どんなことに気を配っている?

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1〜20件/210件中

  • そんな食べない

    なるちゃんさん

    男の子 9さい 東京都

    2017/8/18

  • 夏バテを利用して
    食べる量を減らすよ(*´︶`*)
    あと、夜は炭水化物を
    あんまり食べないようにしてる・ω・
    基本的に三食とも野菜多めかな

    まぁる。(。∀°)さん

    女の子 12さい 静岡県

    2017/8/18

  • こんにちサマンサタバサ(??)
    私も一応女だし多少は気を付けないと社会的に終わるね()
    とりあえず野菜を最初に食べるようにしてます。血糖値かなんかが急に上がるのを防ぐとか食欲抑えるとかって聞いたよ。
    野菜好きじゃないから野菜食べるときに草食動物をイメージして食べてみたけどもれなく気持ち悪くなるから真似しちゃダメだよ
    あとはまあ普通に食べすぎない。複数人でいっしょに食べるときは個数がはっきり決まってるおかずとかはだいたい2個くらいまでって決めてます
    それと肉大好きマンだけどそろそろ体重が身長の下の二桁を上回りそうで怖いしクソ汗っかきだから肉は控えようと思ってますきっと明日から

    きのこの里さん

    女の子 12さい 千葉県

    2017/8/18

  • バランスに気を付けること!!!!!!!!!!!!
    koara

    KOALAさん

    女の子 12さい 愛知県

    2017/8/18

  • 好き嫌いしない

    マリポさん

    女の子 10さい 東京都

    2017/8/18

  • meは......
    特にnothing!!!!!!!!!
    せいぜい「栄養バランス」とか?まぁ、あとは
    「肉を食ったら、野菜を食う」とかそんぐらいかな!!!!!!!!!!!!!!!

    penpenapllpenさん

    女の子 11さい 北海道

    2017/8/18

  • さくらんぼです。
    迷うなぁ~
    特に無いけど、強いて言うなら「野菜から食べること」かな?
    参考になったかな?(汗)

    さくらんぼさん

    女の子 13さい 三重県

    2017/8/18

  • 私は、背が高くなりたいので、タンパク質をよく食べるようにしています。サカナが苦手ですが、がんばります!

    ネコさん(^w^)さん

    女の子 10さい 愛知県

    2017/8/18

  • ヤッホー!!最近宿題がやばいhiriaだよ(T-T)
    食生活か・・・アイスは食い過ぎない!!
    じゃないと腹壊すし太る!!後最近腹八分目を心がけていますがどこが八分目か分からないze☆共感したらgood!

    hiria@あにオタ( ̄∇ ̄)さん

    女の子 12さい 秋田県

    2017/8/18

  • こんにちは、お久しぶりです^^ゆめのっちです♪
    私が食生活に気をつけていることは・・・毎日3食、バランス良く食事をとることです!そして、風邪をひかないようにビタミンをとることも大切です^^健康な体をつくるには食事や運動を正しく毎日することが一番だと思います!夏は水分補給もこまめに!それではみなさん、またねーー^^♪

    ゆめのっちさん

    女の子 14さい 秋田県

    2017/8/18

  • あれや、やっぱあの、「お残しは許しまへんで〜o(`ω´ )o」ってヤツまもらなあかんわ。残すのは良くないからなあ。ちゃんと最後まで綺麗に食べることっちゅうんが大切やとおもうで。

    あんぱんてぃさん

    男の子 77さい 海外

    2017/8/18

  • こんにちは〜(*´꒳`*)
    私はバランスをとること,食べ過ぎないことかな…みんなはついつい食べ過ぎちゃうことってある?

    うめじそさん

    ひみつ 12さい 大分県

    2017/8/18

  • サラダから、食べること‼︎
    これだけは気をつけてます✨
    やってみようかな、やってますって方は、GOODお願いします。

    織田さんよ。さん

    ひみつ 13さい ひみつ

    2017/8/18

  • 朝御飯ははご飯と味噌汁は絶対に食べています。おかずには昆布納豆などの和食を基本食べています!(^^)!

    びーさん

    男の子 10さい 神奈川県

    2017/8/18

  • 残暑が………あっ!!本文いっきまーす!!
    お母さんが、気をつけてくれるけど〜調味料かけ過ぎをちゅういしているよ(特にお醤)
    ♪おまけ♪
    ☆グット4649☆

    sakuraさん

    女の子 10さい 神奈川県

    2017/8/18

  • 中一です。よろしく!
    わたしはやっぱり女の子ですし、オシャレしたいし
    肌荒れ、肥満はダメでまぁ、見た目重視なわけですよ。
    私の場合、将来はスタイリストになりたいから、
    嫌なことはなるべくさけたいっ!
    そのために今は間食をやめ、水をたくさん飲み、最近なんかは
    レタスを食べるようにしてます。
    だからと言って拒食症になったり栄養バランスが欠けてたらねぇ
    本当に、食生活には気を付けないとな。

    ♯グレンさん

    女の子 12さい 埼玉県

    2017/8/17

  • やっほやっほ~。
    ゆっさんでーす!
    今日のテーマは?なになに・・・食生活かぁ。
    うーん。30品目かな。
    1日で30品目とるようにしてるよ~。
    あとは、野菜だね。野菜ほんとに大事!肌荒れも防げるし、太らないしいい感じ(^-^)
    今回はこれくらいだよ~。
    良かったらグッド押してくれるといいな!
    またみてね~。ば~い(^~^)¥

    ゆっさんさん

    女の子 ひみつ ひみつ

    2017/8/17

  • よく噛むことかなぁ~。。。
    めざせ、2080だねっ(≧▽≦)
    あと、バランスよく食べることも心がけているよ。
    グッドいつも(人''▽`)ありがとう☆いつも通り、必ず返すよっ♡

    ❄深海のサファイア❄さん

    女の子 12さい 兵庫県

    2017/8/17

  • ハロー(^O^)いつもより元気な私で~す!そろそろ夏休みも終わりだよー(泣)
    っと話がそれてスイマセン…本題に入ります。
    特にありませーん。好き嫌いが多いので(特にキノコ)直していきたいでーす( ̄▽ ̄)もしかして、、、みんなは好き嫌いがないの?(特にキノコ)そういう人がうらやましい…!
    (キノコの強調が多くてスイマセン)

    アナさん

    女の子 11さい 茨城県

    2017/8/17

  • 脂っこいものを食べ過ぎない!

    ニャンコさん

    女の子 9さい 東京都

    2017/8/17