https://scienceportal.jst.go.jp/gateway/sciencewindow/20200130_w01/
「眠気」の正体が見えてきた~1万匹のマウスと向き合い、睡眠の謎に迫る~ ・ 睡眠時間の短い国、日本。 睡眠不足は判断力や健康にも影響 ・ 睡眠の謎 「 ...
https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201701/column1.html
ヒトが眠くなるのは「脳」の命令だった. 動物が休息と活動のリズムを繰り返すのは体内時計のせいばかりではなく、睡眠に関してさらに重要な役割を果たしているのが「脳」 ...
https://yumenavi.info/vue/lecture.html?gnkcd=g001967
大脳は働いているので、夢を見ていることが多くなります。また、目を動かしている神経は脳神経の支配領域なので、寝ているのに目は動いています。
https://www.hospital.japanpost.jp/tokyo/gan/gan_shien/pdf/katariai_lecture241031.pdf
ノンレム睡眠. レム睡眠. 脳. 休んでいる状態. 比較的高い活動状態. 体(筋電図) 休んでいるが、筋電図では、ある程度. 活動が見られることもある。 休んでいる。
https://www.saishunkan.co.jp/domo/column/lifestyle/sleep-quality/
「寝ないといけない」と強く思うことがストレスとなり、余計眠れなくなってしまいます。 軽めのストレッチや筋弛緩運動をして、身体を緩めましょう。筋肉 ...
https://www.wakando.jp/kenko-info/suimin160303
寝ている時は副交感神経が優位となりリラックス状態となるため、免疫力が増強します。カゼを引いても十分睡眠をとると早く回復するというのはこのためです ...
https://www.bodybook.jp/article/162360.html
特集/眠りの真実. 先生/古賀良彦(杏林大学名誉教授). ----心とからだ、そして肌にとってもベストな状態をキープするには、ぐっすり眠ることが必要 ...
https://banno-clinic.biz/rem-sleep/
レム睡眠に関係する病気の種類は何ですか. 代表的なものとして、レム睡眠行動障害と悪夢があります。 昼間の耐え難い眠気が特徴であるナルコレプシー ...
https://www.fureaikanpou.com/post/%E3%83%8E%E3%83%B3%E3%83%AC%E3%83%A0%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%81%A8%E3%83%AC%E3%83%A0%E7%9D%A1%E7%9C%A0-%E4%B8%8D%E7%9C%A0%E7%97%87-%E3%81%9D%E3%81%AE4
ヒトは睡眠中に目を閉じ、横になって寝ている姿は外見からは同じような状態に見えますが、実はノンレム睡眠とレム睡眠という2つの異なる睡眠状態を交互 ...
https://seikagaku.jbsoc.or.jp/10.14952/SEIKAGAKU.2017.890911/data/index.html
大脳皮質と海馬という二つの記憶学習に重要な脳部位において,レム睡眠はそれぞれ徐波とθ波という2種類の脳活動の生成に関与することで,記憶の定着に貢献 ...
https://www.kojirakawa-shiseido-hp.com/health/%E7%9D%A1%E7%9C%A0/
レム睡眠とは体は眠っているのに脳が活発に動いている浅い眠りで、目が覚めやすく夢を見る特徴があります。レム睡眠では脳を動かして海馬に収納された記憶を固定してい ...
https://www.kindai.ac.jp/health/about/sleep/
睡眠の種類 ... 睡眠は大きく分けて、ノンレム睡眠とレム睡眠の2種類あります。 ノンレム睡眠は脳が休息している状態で、覚醒時に比べると全身の筋肉がほぼゆるんだ状態に ...
https://www.jstage.jst.go.jp/article/sobim/29/4/29_4_181/_pdf
ヒトでは,浅いまどろみの状態. から,ぐっすり熟睡している状態まで,脳波をもとに 4 つ. の睡眠段階に分けている. 健康な成人では,これら 2 種類の眠りが約 1.5 時間の ...
https://www.shinyuri-hospital.com/column/column_201803.html
新百合ヶ丘総合病院の医師によるコラム「睡眠について(前編)~睡眠の役割~」です。
https://www.s.u-tokyo.ac.jp/ja/rigakuru/research/uu4jELQj/
理学部での最先端の研究と、それに懸ける研究者の熱い想いを紹介します。
https://www.yodosha.co.jp/rnote/sleep/q4.html
睡眠のウルトラディアンリズム(睡眠周期)のサイクルは約90分で,ノンレム睡眠が60~80分にわたって出現し,その後,レム睡眠が10~30分ほど続いて1つの睡眠周期が終了し ...
https://cp.glico.jp/powerpro/citric-acid/entry115/
覚醒は目覚めのスイッチ. 睡眠前半で集中的に冷却され休息した脳は、覚醒に向けて温度を上げます。 覚醒作用のある副腎皮質ホルモンが分泌されると、脳の温度は上昇し始め ...
https://www.ssp.co.jp/drewell/sleep/
眠りについて ・ どうして眠るの? みんなどのくらいの時間眠っているの? ・ 睡眠の役割 ・ 眠りの種類 ~レムとノンレム~ ・ 日本人の睡眠実態 ・ ドリエル、 ...
https://www.amed.go.jp/news/seika/kenkyu/20210901.html
筑波大学 京都大学 日本医療研究開発機構. 私たちヒトを含む哺乳類の睡眠は、レム睡眠とノンレム睡眠という2つの状態から構成され、レム睡眠中には夢 ...
https://kohoku-heart.com/sleepquality
これを酸化ストレスいい、睡眠はこの酸化ストレス除去を通して、脳機能の回復をしているという研究報告があります。最新の研究では、睡眠中に赤血球の量が増加、つまり血流 ...
#睡眠の種類とメカニズムで検索した結果 約274件