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朝日を浴びて体内時計をリセット ～ティーペック健康ニュース
体内時計は体温、血圧、ホルモン分泌などの生体リズムを調整している ... ヒトの体には、ふだん時間などを意識しなくても、朝に目覚め、日中は脳も体も活発 ...
https://www.ohara-ch.co.jp/meitantei/vol01_2.html
セロトニンとメラトニンの関係 - 大原薬品工業株式会社
体温やホルモン分泌などを調整している体内時計は、25時間周期で動いている。 これを概日リズムというが、地球の1日の周期は24時間。このズレを調整するのが日光。 毎朝、 ...
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