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『和食と食育』江原絢子編著他 - 田舎の本屋さん
解説（詳細）. 四季折々の自然に寄り添い、日本人はそれぞれの食文化をつくりあげてきた。本書は和食が文化遺産に登録されたことと相俟って、「和食」が日本文化である理由を ...
https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-10900…
「主食・主菜・副菜」 は - 厚生労働省
1食単位の料理の組合せです。 「主食・主菜・副菜」 は、食事づくりや食べる場面で役立ちます。 健康の ...
https://gohagen.jp/syokuiku_qa/024/
「和食と洋食はどちらの方が体に良い？」「朝にくだものを食べると良い ...
洋食と和食。それぞれに特徴があるので「どちらの方が良い」とは言えません。答えを出すとしたら「どちらも良い」だと思います。洋食も和食も食べるようにすれば、油の多い ...
https://www.ishamachi.com/?p=91840
和食が体に良いって本当？一汁三菜でバランスの良い食生活に - いしゃまち
豆腐や納豆、ワカメやのりなど、和食で使われる食品の中にもカルシウムが多く含まれているものもありますが、吸収率が低いうえに、意識して摂取しなければ ...
https://gyoumudesserts-gyoumusweets.com/column/ite…
健康的な和食の基本！『まごわやさしい』で栄養バランスを整えよう
この7つの食材を意識することで、体に優しく、健康長寿にもつながる食生活を実現できます。そして、この言葉は、和食がユネスコ無形文化遺産に登録された ...
https://imc.or.jp/archives/mamechishiki/%E9%A3%9F%…
｢日本型食生活｣（2005年2月） | 一般財団法人 茨城県メディカルセンター
｢日本型食生活｣（2005年2月） ・ 日本型食生活. 日本人は、古来から｢米・魚・豆・野菜・海草｣を基本とした和食（日本型の食生活）の食文化を作りあげてきました。 ・ 食生活指針.
https://kenko.sl-creations.co.jp/column/column72.h…
「和食」の栄養バランスを見直そう｜役立つ読み物 - HEALTH CREATIONS
和食が最高の健康長寿食？ 魚介、海藻、旬の野菜、きのこが豊富; ネバネバ芋類、豆類が多く使われる; 伝統的な発酵食品は日本 ...
https://president.jp/articles/-/64830
｢和食はヘルシー｣は誤解だった…10万人の胃腸を診た専門医が｢一汁三菜 ...
和食は本当にヘルシーなのか。10万人の胃腸を診てきた消化器専門医の福島正嗣医師は「和食の基本である“一汁三菜”は1食あたりのカロリーの半分が糖質 ...
https://medica.sanyonews.jp/sp/article/195/
栄養バランスのよい食事は？ 福山平成大・鈴木客員教授に聞く 和食 ...
日本食育協会理事で、子どもと「食」の問題を研究している鈴木雅子・福山平成大客員教授（栄養学）が新刊「子どもは和食で育てなさい」を出した。
https://sukeroku-miyoshitei.com/post-814/
和食健康の効果と未来を見据えた食事法 - みよし亭
日本の伝統的な食文化である和食は、季節の食材を活かしたバランスの良い献立や、発酵食品を多く取り入れた点が特徴です。最近の研究では、和食が持つ健康 ...
http://www.city.numata.gunma.jp/_res/projects/defa…
和食の良さを知ろう
平成25年12月「和食；日本人の伝統的な食文化」がユネスコ無形文化遺産に登録されて、4年が過ぎまし. た。海、山、川、里と豊かな表情をもつ国土と、春夏秋冬の四季に育 ...
https://cookpad.com/jp/search/%E6%A0%84%E9%A4%8A%E…
栄養バランス 和食 レシピ (29) - クックパッド
栄養バランス 和食 レシピ (29) ・ 和の味☆美味☆豚肉と高菜と厚揚げの煮物 ・ じゃがまんじゅう【乳和食】 ・ 超簡単！油揚げ・長ネギ・ニラの和おかず ・ 今日の献立・ヒレカツ ...
https://www.educe-shokuiku.jp/news/food/washoku-20…
和食と栄養～エネルギー産生栄養バランスとは？
しかし、現代の日本人の食事は動物性油脂が増え、たんぱく質や炭水化物のバランスが崩れている状況です。 また、全体的にビタミンやミネラルも不足傾向に ...
https://www.youtube.com/watch?v=uPTionhdKzo
【漫才】和食の紹介！和食ぅライフバランスです - YouTube
さぁ始まりました！新チャンネルの和食ぅライフバランスです。 これから和食の魅力を分かりやすく皆さんにお伝えしていきます。 今回は「漫才」でゆる～ ...
https://syouei-farm.net/anzen/191210/
食文化としての和食（後編） - 翔栄ファーム
日本人の食生活が改善し始めたのは1955年以降です。 ... たんぱく質や脂肪分の摂取量が増加したのです。 ... 栄養不足が一気に解消したといわれています。 そして大変重要な ...
https://cozre.co.jp/blog/2577/
和ごはん」の最大のメリットは「健康的」！食卓に取り入れるコツとは？
1.はじめに「和ごはん」とは、日本の家庭で食べられてきた食事であって、(1)ごはん、汁物、おかず等もしくはその組み合わせで構成されているもの、 ...
https://washokujapan.jp/lecture_archive/info-20220…
『「和食」の魅力と栄養バランス』 | 一般社団法人和食文化国民会議
一般社団法人和食文化国民会議（略称：和食会議）は、和食文化を次世代へ継承するため、その価値を国民全体で共有する活動を展開しています。
https://www.seirei.or.jp/hoken/dietician-column/11…
知って！実践！「和食文化」 | 管理栄養士コラム | 静岡市・浜松市の ...
11月は『和ごはん月間』です。 2013年、「和食：日本人の伝統的な食文化」としてユネスコ無形文化遺産に登録されました。 日々の食生活の中で、和食文化にふれ、未来に ...
https://www.h-fureai.com/column/good-japanese-food
和食の良さ｜健康的な食事として世界的にも注目 | 【公式】配食のふれ愛
登録理由2：栄養バランスに優れた健康的な食生活. 一汁三菜を基本とした日本の食事スタイルは、理想的な栄養バランスを作ることができるといわれています。
http://www.otsu.ed.jp/mano-e/cgi-bin/syokuiku/img/…
バランスのよい食事をしよう - 真野
最近寒くなり、体調を崩す子が出てきています。滋賀県内でもノロウイルス注意. 報が出ています。風邪などの病気に負けない体で毎日登校してください。
https://www.reiroukai.or.jp/trivia/%E3%80%8C%E5%92…
「和食」を見直してみましょう - 医療法人社団 玲瓏会 金町中央病院
「和食」は日本人の伝統的な食文化として、健康的で栄養バランスが良いとの評価を受けユネスコの無形文化遺産に登録されました。 ※無形文化遺産とは人々の慣習・描写・ ...
https://qol-shop.jp/blogs/healthytopics/2411-1
和食って本当にからだに良いの? - クオール株式会社
11月24日は「和食の日」。和食文化の魅力や健康効果を見直す良い機会です。「まごわやさしい」はバランスの良い食事を支える健康食材の合言葉。
#食事バランスと和食で検索した結果 約282件
